MANUSIA DAN KEGELISAHAN
7:14 AM
1. Definisi Kegelisahan
Kegelisahan
berasal dari kata gelisah yang berarti tidak tenteram hatinya, selalu merasa
khawatir, tidak tenang, tidak sabar, cemas. Sehingga kegelisahan
merupakan hal yang menggambarkan seseorang tidak tentram hati
maupun perbuatannya, merasa kawatir, tidak tenang dalam tingkah lakunya, tidak
sabar ataupun dalam kecemasan.
Kegelisahan hanya dapat diketahui dari gejala tingkah laku atau gerak gerik
seseorang dalam situasi tertentu. Gejala tingkah laku atau gerak.-gerik itu
umumnya lain dari biasanya, misalnya berjalan mundar-mandir
dalam ruang tertentu sambil menundukkan kepala,
memandang jauh ke depan sambil mengepal-ngepalkan tangannya, duduk
termenung sambil memegang kepalanya, duduk dengan wajah murung atau sayu, malas
bicara, dan lain-lain.
Kegelisahan merupakan salah satu ekspresidari kecemasan.Karena itu dalam
kehidupan sehari-hari, kegelisahan juga diartikan sebagai kecemasan,
kekawatiran ataupun ketakutan. Masalah kecemasan atau kegelisahan berkaitan
juga dengan masalah frustasi, yang secara definisi dapat disebutkan, bahwa
seseorang mengalami frustasi karena apa yang diinginkan tidak tecapai.
2. Sebab-sebab
Kegelisahan
Sigmund
Freud ahli psikoanalisa berpendapat,bahwa ada tiga macam kecemasan yang menimpa
manusia yaitu kecemasan kenyataan (obyektit), kecemasan neorotik dan kecemasan
moril.
(a) Kecemasan Obyektif
Kecemasan tentang kenyataan adalah suatu
pengalaman perasaan sebagai akibat pengamatan atau suatu
bahaya dalam dunia luar. Bahaya adalah sikap kcadaan dalam lingkungan
seseorang yang mengancam untuk
meneelakakannya. Pengalaman bahaya dan timbulnya
kecemasan mungkin dari sifat pembawaan, dalam arti kata, bahwa seseorang
mewarisi kecenderungan untuk menjadi takut kalau ia berada
dekat dengan benda-benda tertentu atau keadaan tertentu
dari lingkungannya.
(b) Kecemasan Neorotis
(Syaraf)
Kecemasan ini timbul karena pengamatan tentang bahaya dari
naluriah. Menurut Sigmund Freud, kecemasan ini dibagi
tiga macam, yakni :
-
Kecemasan yang timbul karena penyesuaian diri
dcngan lingkungan.
Kecemasan timbul karena orang itu takut
akan bayangannya scndiri, atau takut
akan id-nya sendiri, sehingga menekan dan
menguasai ego. Kecemasan semacam ini menjadi
sifat dari seseorang yang gelisah, yang selalu mengira
bahwa seseuatu yang hebat akan terjadi.
(c) Kecemasan Moril
Kecemasan moril disebabkan karena
pribadi seseorang.Tiap pribadi memiliki bermacam-macam
emosi antara lain: iri, dendam, dengki,
marah, gelisah, cinta, rasa kurang.
Rasa iri, benci, dengki, dendam itu merupakan sebagian
dari pernyataan individu secara keseluruhan berdasarkan
konsep yang kurang sehat Oleh karena itu sering alasan untuk
iri, benci, dengki itu kurang dapat dipahami
orang lain.
3. Keterasingan
Keterasingan berasal dari kata terasing, dan kata itu adalah dari kata asing.
Kata asing berarti sendiri, tidak dikenal orang, sehinga kata terasing berarti,
tersisihkan dari pergaulan, terpisahkan dari yang lain, atau terpencil. Jadi
kata keterasingan berarti hal-hal yang berkenaan dengan tersisihkan dari
pergaulan, terpencil atau terpisah dari yang lain.
Terasing atau keterasingan adalah bagian hidup manusia. Sebentar atau lama
orang pernah mengalamai hidup dalam keterasingan, sudah tentu dengan sebab dan
kadar yang berbeda satu sama lain. Yang menyebabkan orang berada dalam
keterasingan itu ialah perilakunya yang tidak dapat diterima atau tidak dapat
dibenarkan oleh masyarakat, atau kekurangan yang ada pada diri seseorang,
sehingga ia tidak dapat atau sulit menyesuaikan diri dalam masyarakat.
Perilaku yang tidak dapat diterima atau tidak dapat dibenarkan itu selalu
menimbulkan keonaran dalam masyarakat, sifatnya bertentangan dengan atau
menyentuh nilai-nilai kemanusiaan. Hal ini akan merugikan harta, nama baik,
martabat, harga diri orang lain. Karena itu orang yang berbuat dibenci oleh
masyarakat dan berada dalam keterasingan. Perbuatan itu misalnya mencuri,
mengganggu ister orang, menghina orang sombong.
4. Kesepian
Kesepian adalah tatkala seseorang merasa bahwa dirinya penuh kesendirian,
kehampaan, kesunyian dan kesedihan. Walaupun banyak orang yang ada di sekitar
dirinya secara fisik, namun kesepian adalah yang paling mendominasi jiwanya. Memang
sulit untuk mencari kalimat yang pas untuk mendefinisikan kondisi kesepian.
Akan tetapi pada dasarnya kesepian lebih pada keadaan jiwa manusia. Yang dapat
mendeteksi apakah seseorang kesepian atau tidak adalah orang itu sendiri. Dalam
ilmu psikologi, satu-satunya yang mempelajari fenomena ini, ada beberapa gejala
yang menandakan jiwa seseorang sedang kesepian, yakni:
· Suka
termenung atau melamun lama sekali
· Merasakan
kehampaan tanpa sebab yang jelas
· Melakukan
kesalahan berulang-ulang dan sangat sering
· Tidak
bisa berkonsentrasi dengan sepenuh hati
· Fokus
pada inti pembicaraan menjadi hilang
· Pada
suatu kondisi tertentu, orang yang kesepian merasakan depresi atau frustasi
5. Ketidakpastian
Ketidakpastian adalah sebutan yang digunakan dengan berbagai cara di sejumlah
bidang, termasuk filosofi, fisika, statistika, ekonomika, keuangan, asuransi,
psikologi, sosiologi, teknik, dan ilmu pengetahuan informasi. Ketidakpastian
berlaku pada perkiraan masa depan hingga pengukuran fisik yang sudah ada atau
yang belum diketahui.
ketidakpastian berasal
dari kata tidak pasti artinya tidak menentu, tidak dapat ditentukan, tidak
tahu, tanpa arah yang jelas, tanpa asal-usul yang jelas. Ketidak pastian
artinya keadaan yang pasti, tidak tentu, tidak dapat ditentukan, tidak
tahu,keadaan tanpa arah yang jelas, keadaan tanpa asal-usul yang jelas itu
semua adalah akibat pikirannya tidak konsentrasi. Ketidakkonsentrasian
disebabkan oleh berbagai sebab, yang jelas pikirannya kacau. Beberapa sebab
orang tak dapat berpikir dengan tidak pasti ialah :
· Obsesi
· Phobia
· Kompulasi
· Hysteria
· Delusi
· Halusinasi
· Keadaan
emosi
6. Usaha
untuk mengatasi kegelisahan & ketidakpastian
Yang saya lakukan untuk
mengatasi kegelisahan yaitu mencari kesenangan untuk mengatasi kegelisahan, dan
berpikir bagaimana caranya saya supaya tidak gelisah pada sesuatu itu. Dan untuk
ketidak pastian, saya akan mengecek nya terlebih dahulu, apakah itu pasti atau
tidak, jikalau masih tidak pasti, gunakan saja feeling sebagai cara terakhir.
0 comments